Photo by Adrienn from Pexels

Havalar sıcak şöyle buz gibi bir su iyi gelir dediğinizi duyar gibiyiz ama işin doğrusu pekte öyle değil. Özellikle sabahları güne ılık suyla başlamak son derece önemli.

Cilt sağlığından böbrek sağlığına dayanan güçlü faydalarıyla ılık su tercihi neden önemli biraz bundan bahsedelim.

Ilık Su İçmenin Bilinmeyen Faydaları

Bazıları çoktan bu özelliği alışkanlık edinmiştir. Sabahları ılık suyla güne başlarlar. Sizde bu kervana katılmalısınız.

Neden ılık su içmelisiniz;

  • Ilık su içmek kilo kontrolünde yardımcıdır.
  • Metabolizmayı hızlandırdığından fazla yağlardan kurtulmanızda yardımcıdır, tabi tek başına değil. İyi bir beslenme planı ve egzersiz de olmalı.
  • Eğer mümkünse güne ılık limonlu su ile başlayın.
  • Su cilt sağlığı için çok önemlidir. Cildi temizler ve toksinlerden arındırır. Ilık suyla güne başlamak bu noktada önem kazanıyor.
  • Detoks için farklı tariflere gerek yok. Su en güçlü detoks aracıdır. Vücudu arındırır ve temizler.

Günde en az 2 litre su içmelisiniz. Eğer kilonuz fazlaysa bu rakam daha da artmalıdır. Soğuk su alışkanlığınız varsa bir an önce vazgeçmenizi öneririz.

BİR CEVAP BIRAK

Please enter your comment!
Please enter your name here