Gün içinde veya yutkunurken boğazınızda sanki bir hap kalmış, bir yumru varmış veya tüyler takılmış gibi bir his yaşıyorsanız, bu durum tıp dilinde “Globus Pharyngeus” (Globus hissi) olarak adlandırılır.

Fiziksel olarak boğazda hiçbir kitle veya engel olmamasına rağmen hissedilen bu rahatsız edici durum, kişinin sürekli yutkunarak boğazını temizlemeye çalışmasına neden olur. Peki, olmayan bir şeyi neden hissederiz?

Boğazda Takılma Hissi Neden Olur?

Globus hissinin altında yatan nedenler genellikle yapısal bir tümör veya tehlikeli bir hastalıktan ziyade, kas gerginlikleri ve mide asidiyle ilgilidir. En yaygın iki temel neden stres ve sessiz reflüdür.

1. Stres ve Anksiyete (Psikolojik Nedenler)

Boğazımızda yutkunmayı sağlayan “krikofaringeal” adında dairesel bir kas bulunur. Yoğun stres, kaygı bozukluğu (anksiyete) veya panik atak durumlarında, tıpkı boyun ve omuz kaslarımızın kasılması gibi bu boğaz kası da istemsizce kasılır ve gerginleşir. Bu gerginlik, yutkunma esnasında boğazda bir yumru veya darlık hissi yaratır. Ağladığımızda boğazımızda oluşan düğümlenme hissinin kalıcı hale gelmiş versiyonudur.

2. Sessiz Reflü (Laringofaringeal Reflü)

Mide asidinin yemek borusundan yukarı, gırtlağa ve ses tellerine kadar çıkması durumudur. Mide ekşimesi veya göğüste yanma yapmadığı için “sessiz” olarak adlandırılır. Gırtlak bölgesi mide asidine karşı çok hassastır. Asit bu bölgeyi tahriş ettiğinde, vücut savunma mekanizması olarak dokuyu şişirir ve kasları kasar. Bu da boğazda sürekli bir yabancı cisim hissine neden olur.

3. Diğer Fiziksel Nedenler

  • Tiroid Problemleri: Tiroid bezinin büyümesi (guatr) boğazda baskı hissi yaratabilir.
  • Geniz Akıntısı: Sinüzit veya alerjilere bağlı sürekli geniz akıntısı, boğazın arka duvarını tahriş ederek takılma hissine yol açar.
  • Boyun Kireçlenmesi: Boyun omurlarındaki sorunlar, boğaz çevresindeki kasların gerilmesine neden olabilir.

Boğazda Takılma Hissi Nasıl Geçer? Evde Ne Yapılabilir?

Boğazınızdaki bu rahatsız edici hissi hafifletmek için günlük alışkanlıklarınızda bazı değişiklikler yapabilirsiniz:

  • Sürekli Yutkunmaktan Kaçının: Takılma hissini geçirmek için sürekli sertçe yutkunmak veya “hık”layarak boğazı temizlemeye çalışmak, kasları daha çok yorar ve tahrişi artırır. Bunun yerine küçük yudumlarla su için.
  • Reflü Önlemleri Alın: Yatmadan en az 3 saat önce yemek yemeyi kesin. Çay, kahve, asitli içecekler ve baharatlı gıdaların tüketimini sınırlandırın. Yatağınızın baş kısmını yükseltin.
  • Boyun Kaslarını Gevşetin: Sıcak bir duş almak ve boyun bölgesine hafif masajlar yapmak krikofaringeal kasın gevşemesine yardımcı olur.

Stres kaynaklı kas gerginliklerinin hücresel boyutta rahatlatılmasında vücuttaki mineral dengesi büyük rol oynar. Sinir sistemini sakinleştiren ve kasların gevşemesini sağlayan minerallerin eksikliği, bu tarz kasılmaları tetikleyebilir. Konuyla ilgili detaylı bilgi için magnezyum eksikliği nasıl anlaşılır rehberimizi okuyabilirsiniz.

Sıkça Sorulan Sorular (S.S.S)

Globus hissi tehlikeli midir?

Globus hissi kendi başına tehlikeli bir durum değildir, fiziksel bir tıkanıklığa yol açmaz. Sadece yaşam kalitesini düşüren bir semptomdur.

Ne zaman doktora gitmeliyim?

Eğer takılma hissine yutkunurken gerçek bir ağrı, katı gıdaları yutma güçlüğü, ses kısıklığı, boyunda ele gelen kitle veya istemsiz kilo kaybı eşlik ediyorsa mutlaka bir Kulak Burun Boğaz (KBB) uzmanına görünmelisiniz.