Her insan gününü enerjik geçirmek ve dinamik bir şekilde hayatına devam etmek ister.

Enerjik kalmak konusunda en büyük yardımcılarımızdan biri muzdur.

Muz sadece enerji vermez ve başka yararları da bulunmaktadır.

Geri

1. Depresyon

Muz yiyen insanların, muzu yedikten sonra daha iyi hissettiklerini söyleyebiliriz. Bunun nedeni ise muzda ‘’triptofan’’ bulunuyor olmasıdır.

Triptofan, proteinleri oluşturan 20 aminoasitten biridir ve rahatlamayı sağlayan serotonin vücutta üretilmesini sağlamaktadır.
Geri