Pek çok çayın, özellikle de yeşil çayın bir dizi etkileyici sağlık faydası sağladığı yaygın bir bilgi haline geldi, ancak bazı bitki çaylarının (kafeinsiz olanlar) da işe yaradığını biliyor muydunuz?
Böyle bir örnek, çok çeşitli hastalıklarla savaşan mükemmel bir anti-enflamatuar içecek olarak kabul edilen rooibos çayıdır. İster inanın ister inanmayın, bazı rooibos yapraklarının yeşil çaydan daha fazla veya hatta daha fazla antioksidan içerdiği gösterilmiştir, ancak daha az kolay emilirler.
Bu çayın besin yoğunluğuna göre, cildiniz, kalbiniz ve kemikleriniz de dahil olmak üzere vücudunuzun rooibos’tan yararlanamayan neredeyse hiçbir kısmı yoktur. Ek olarak, sağlıklı bir diyetin parçası olarak tüketildiğinde diyabet ve obezite gibi yaygın durumlara karşı bir miktar koruma sağlayabilir.
2. Kalp Sağlığını Destekleyebilir
Rooibos çayı, chrysoeriol ve kan basıncını düşürmeye ve kan dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olmak gibi pozitif kardiyovasküler etkilere sahip olabilecek diğer flavonoidleri içerir . Bazı çalışmalarda kolesterol seviyelerinin düşürülmesiyle de bağlantılıdır , ancak çalışmalar tüm bu etkilerle ilgili karışık sonuçlar bulmuştur.
2012 yılında yapılan bir araştırma , rooibos çayının faydalarının hipertansiyonu düşürmeyi ve adrenal bezden salgılanan hormonları düzenlemeyi içerebileceğine dair kanıt buldu .
Özellikle şeker hastalarında kalp sağlığı önemlidir. Diyabetin yaygın bir komplikasyonu, yüksek glikoz seviyelerinin neden olduğu arterlerin sertleşmesine ve iltihaplanmasına neden olan bir arteriyoskleroz şekli olan aterosklerozdur. Rooibos çayında bulunan iki kimyasal bileşik olan aspalathin ve nothofagin, tüm vasküler sistemin iltihaplanması üzerinde önemli etkilere sahiptir ve kalp ile ilgili diyabetin olası komplikasyonlarının tedavisinde anahtar olduğu düşünülmektedir.
Aspalathin son derece yeni bir antioksidandır, çünkü sadece rooibos’ta bulunur ve başka yiyecek veya içecek yoktur. Sadece vasküler iltihaplanmaya karşı korumaya yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda çalışmalar kalbi diyabetik kardiyomiyopatiye bağlı oksidasyona ve iskemiye (kalbe kan gitmemesi) karşı koruyabileceğini öne sürmektedir.
