Kronik bel ağrısı maalesef günümüz insanı için kaçınılmaz.
Uzun süre ayakta durmaktan, oturmaktan, duruş bozukluğundan, ağır kaldırmaktan veya başka nedenlere bağlı olarak ortaya çıkabilen bu ağrılar gerçekten sinir bozucu…
Aşağıdaki maddelere dikkat ederek şikayetlerinizi azaltmanız mümkün.
10. Ağrının Kendi Kendine Geçmesini Beklemeyin
Eğer bel ağrınız bir-iki haftadan daha uzun bir süredir devam ediyorsa, direkt olarak bir fizik tedavi uzmanıyla veya ortopedistle görüşmenizde fayda var. Ağrıya katlanmaya çalışmak saygı duyulacak bir davranış olsa da, sizi daha zor durumlara sürükleyebilir. Bu nedenle tedaviye ne kadar erken başlarsanız, hafif bir tedaviyle bu ağrılardan kurtulmanız daha mümkün olacaktır.
