Bağ dokusu yaralanmaları ve rahatsızlıkları dahil olmak üzere vücutta iyileşmeyi teşvik edebilecek yiyecekler vardır.

Doğru beslenme tercihlerini yaparak, kıkırdağı, tendonları ve bağları güçlü ve sağlıklı tutabilirsiniz – bu da ortak eklemle ilgili rahatsızlıkları önlemenize yardımcı olur.

Kolajen ve kolajeni destekleyen yiyecekleri ve takviyeleri keşfetmenin zamanı geldi.

2. Kemik Suyu

Bunun hakkında çok konuştuğumu biliyorum, ancak bağ dokusu ve eklemler için en iyi yiyeceklerin hiçbir listesi bu kolajen bakımından zengin mayadan bahsetmeden tamamlanmış sayılmaz.

Çünkü önemli olan şu: Kemik suyu, aynı zamanda, glukozamin ve kondroitin gibi eklemler için sağlıklı olan diğer bileşenlerin yanı sıra kalsiyum, magnezyum, phosfor, silikon ve kükürt içerir.