2020’nin başından beri, kişisel hijyen konusu tarihte hiç olmadığı kadar tartışıldı, incelendi ve saplantı haline getirildi. Elbette hepimiz dişlerimizi her gün nasıl yıkayacağımızı ve fırçalayacağımızı biliyorduk, ancak el dezenfektanları, yüz maskeleri ve cep telefonunuzu silmek gibi uygulamalar birdenbire daha önce hiç olmadığı kadar günlük rutinlerimizin bir parçası haline geldi.

Yine de, 2021’de uygun hijyen hakkında bildiğimiz her şeyi düşünürsek, çoğumuzun hala öğrenecek çok şeyi var. (Bununla ilgili daha fazla bilgi için okumaya devam edin.) Ne de olsa, uygun hijyen uygulamak, sadece bir serseri gibi görünmekten, kötü kokmaktan, karşı cinsi cezbetmekten veya COVID-19 kapmadığınızdan emin olmaktan daha fazlasıdır.

Bilim, vücudunuza bakmanın yalnızca günlük zihinsel sağlığınızda değil, aynı zamanda fiziksel sağlığınızda ve uzun ömürlü olmanızda da önemli bir faktör olduğunu göstermiştir. Hayatınızdan aslında yıllar alabilecek kötü alışkanlıkları bilmek merak ediyor musunuz? Okumaya devam edin, çünkü burada sadece dördü var.

Tırnaklarınızı Yemek

Evet, tırnak yemek kötü bir görüntüdür, sonuçta, sinirlilik ve güven eksikliği yansıtır ama aynı zamanda kişinin sağlığı için önemli tehlikeler de sunabilir. İster inanın ister inanmayın, gün boyunca ellerinize ve tırnaklarınızın altına bulaşabilecek bakterilerle ilgili tehlikeler vardır.

Salmonella ve E. coli gibi bakteriler tırnaklarınızın altına yerleşebilir ve yutulduğunda her türlü mide-bağırsak rahatsızlığına ve potansiyel olarak ciddi hastalıklara neden olabilir. HPV, tırnak yiyenler arasında nadir değildir ve uzun vadede, bazıları paronişi olarak bilinen, bakterilerin parmak uçlarının etrafındaki sıyrıklara gizlice girerek şişmeye ve hatta tırnakların altında irin oluşmasına neden olan bir enfeksiyondan muzdarip olabilir.

Diş ipi kullanmayı unutmak

Amerikan Diş Hekimleri Birliği, günde iki kez diş ipi kullanılmasını tavsiye ediyor ve bunun iyi bir nedeni var. Diş ipi kullanmak, plakla savaşırken ve çürük riskinizi azaltırken sağlıklı diş etlerini destekler. Ancak savaşmaya yardımcı olduğu diş eti hastalığı, aynı zamanda gezegendeki en büyük insan katili olarak da bilinen kardiyovasküler hastalıkla da bağlantılıdır. Diş eti hastalığı olan kişilerin kalp krizi, felç veya diğer ciddi kardiyovasküler olaylara yakalanma riskinin iki ila üç kat daha fazla olduğu bildirilmektedir. istanbul escort bayan

Forsyth Enstitüsü’nden DDS, Ph.D. Hatice Hastürk, Harvard Tıp Okulu’na verdiği demeçte, iki hastalık türü arasında doğrudan bir bağlantı kurulmamış olsa da, “Periodontal hastalık vücudun iltihaplanma yükünü artırır” dedi.

Ellerinizi Yeterince Yıkamıyorsunuz

El yıkama, COVID-19 ortaya çıkmadan çok önce ölümcül derecede ciddiydi. Hastalık Kontrol Merkezleri’nin açıkladığı gibi, “Her yıl 5 yaşın altındaki yaklaşık 1,8 milyon çocuk ishalli hastalıklar ve zatürreden ölmektedir, bu dünyadaki küçük çocukların en büyük iki katilidir.” El yıkama, hastalık, hastalık ve antibiyotik direncinin yayılmasını önlemek için yapabileceğimiz en önemli şeylerden biridir. kadıköy escort

Ancak bu kamuoyu bilgilendirme kampanyasına rağmen, CDC geçen yılın Ekim ayında Amerikalıların dörtte birinin ellerini yıkamadığını tespit etti. Ve eğer “yıkanan”, ancak tam olarak sabunlamaya zahmet etmeyen ve ellerini suyun altında 10 saniyeden fazla sallayan insanlardan biriyseniz, kendinizi riske atıyorsunuz.