Pandemi tüm hayatımızı değiştirdi. Dünyayı değiştirdi. İlk başta ne olduğunu pek anlayamadık ama artık özgürlüğümüz bile kısıtlanmaya başladı.

Bunu çok net hissediyoruz. İnsan her geçen gün daha da yalnızlaşıyor.

Kendini kötü, yalnız ve umutsuz hissedenlere önerilerimiz var.

4. Kendinize “üzülmek” için zaman ve yalnız kalmak için bir gece verin

Yalnızlığın üstesinden gelmek zorunlu olsa da, bazen onunla oturmak faydalı olabilir. Eğer böyle hissediyorsanız kendinize üzgün olmak için zaman tanıyın ve neden yalnız hissettiğinizi düşünmek için zaman ayırın. Arkasındaki nedeni anlamak, bunun üstesinden nasıl gelineceğini anlamanıza yardımcı olabilir.