Şeker kullanımını azaltmak değil aslında bırakmak en iyi tercih ama alıştıysanız işe önce azaltmak ile başlayabilirsiniz.
Çok fazla şeker tüketmek çok zararlıdır. Özellikle geleceğinizi riske atarsınız ciddi sağlık problemleriyle karşılaşırsınız.
Çok fazla şeker tükettiğinize dair 5 sinyali paylaştık!
1. Dişler için Zararlı
Şeker dişleri çürütür. Diş sağlığı için son derece tehlikeli olan fazla şeker kullanımı kesinlikle uzak durmanız gereken bir alışkanlık. Özellikle küçük yaşlardan itibaren bu duruma gereken önem verilmezse yoğun diş ağrıları ve çürükler gelecekte sizi bekliyor olacaktır.
