Şeker kullanımını azaltmak değil aslında bırakmak en iyi tercih ama alıştıysanız işe önce azaltmak ile başlayabilirsiniz.

Çok fazla şeker tüketmek çok zararlıdır. Özellikle geleceğinizi riske atarsınız ciddi sağlık problemleriyle karşılaşırsınız.

Çok fazla şeker tükettiğinize dair 5 sinyali paylaştık!

2. Kilolu Bir Yaşam

Şekerli tercihler kilolu bir yaşamı sunar. İnsülin direnciniz dengesizleşir ve sağlığınız da bozulmaya başlar. Kilo vermek istiyorsanız şekeri hayatınızdan çıkarın. Çok fazla şeker kullanımı olan biri kilo veremez.