Pandemi tüm hayatımızı değiştirdi. Dünyayı değiştirdi. İlk başta ne olduğunu pek anlayamadık ama artık özgürlüğümüz bile kısıtlanmaya başladı.
Bunu çok net hissediyoruz. İnsan her geçen gün daha da yalnızlaşıyor.
Kendini kötü, yalnız ve umutsuz hissedenlere önerilerimiz var.
1. Duygularınızı kabul edin
Yalnızlığın üstesinden gelmenin ilk ve belki de en önemli adımı, onu kabul etmektir. Bir Uzman “Yalnızca kendinizi yalnız hissettiğinizi değil, aynı zamanda durumun neden böyle olabileceğinin belirli nedenlerini de kabul edin,” diyor. “Hayatınızda buna atfedilebilecek bir şey mi değişti? Durumlar statüko mu oldu? Her iki durumda da kendinize karşı kolay ve sabırlı olun. ”
İyileşmek cesaret ve sebat ister. Ayrıca zaman alır.
