B12 vitamininin sağlığı geliştiren bir vitamin olarak nasıl çalıştığını merak ediyor musunuz?
B12 vitaminin faydalarını detaylarıyla inceledik!
B12 vitamini aşağıdaki şekillerde faydalı bir madde olarak işlev görür:
2. Hafıza Kaybını Önlemeye Yardımcı Olur ve Nörodejeneratif Hastalık Riskini Düşürür
B12 vitamini eksikliği, çeşitli nörolojik ve psikiyatrik rahatsızlıklara neden olabilir. Sinir sağlığı ve nörotransmiter sinyallemesindeki rolü nedeniyle çalışmalar, B12 vitamininin bilişsel işleve fayda sağladığını ve Alzheimer hastalığı ve demans dahil olmak üzere nörodejeneratif hastalık riskini azaltmak için kullanıldığını gösteriyor.
International Psychogeriatrics’te yayınlanan sistematik bir derleme , B12 vitamini ile bilişsel bozukluk veya demans arasındaki ilişkiyi araştıran 43 çalışmayı ve bu bilişsel durumlar için vitamin B12 tedavisinin etkinliğini bildiren 17 çalışmayı inceledi.
Araştırmacılar, düşük B12 vitamini seviyelerinin Alzheimer hastalığı, vasküler demans ve Parkinson hastalığı ile ilişkili olduğunu bulmuşlardır. Bunun da ötesinde, B12 takviyeleri, önceden var olan B12 vitamini eksikliği olan hastalarda biyokimyasal eksikliğin düzeltilmesinde ve daha iyi bilişte etkiliydi.
