Bağırsak ve kolonu temizleyen faydalı bir uygulamadan bahsedeceğiz.
Kabızlık çeken ya da bağırsak sorunları yaşayanlar için iyi bir yöntem denilebilir.
Bu uygulamayı en çok sabah ilk iş aç karnına yaparsanız etkilidir. Günün ilerleyen saatlerinde yaparsanız, son bir ila iki saat içinde hiçbir şey yemediğinizden emin olun.
1. Nasıl Yapılır?
Bazen “tuzlu su arıtması” veya “ana temizlik” olarak adlandırılan bir tuzlu su uygulaması, bağırsaklarınızı zorla hareket ettirerek kolonunuzu ve sindirim sisteminizi temizlemenize yardımcı olmak için tasarlanmıştır.
Malzemeler
- 2 çay kaşığı deniz tuzu (Kelt çeşidi Pembe Himalaya’dan daha iyi)
- 1 litre sıcak filtrelenmiş su
- 2 yemek kaşığı taze limon suyu veya bir bardak limon suyu
- kapaklı cam kavanoz
