Marul sofralarda çok yer alan bir besindir. Peki marulun faydalarını biliyor musunuz?
Dayanıklı yapısı ve sağlam “çıtır çıtır” ı sayesinde marul, salatalarınıza, sandviçlerinize veya diğer tariflerinize sadece besin değil, aynı zamanda doku ve lezzet açısından da çeşitlilik katar.
Marulun 10 özel faydasını derledik.
7. Kanserle Savaşmaya Yardımcı Olabilir
Çalışmalar göstermiştir bu klorofil gibi marul marul gibi koyu yeşil yapraklı yeşil, pigment, olabilir riskini azaltmak, kolon kanseri ve karaciğer kanseri dahil olmak üzere bazı kanserler, geliştirme. Araştırmalar ayrıca yeşil yapraklı sebzelerde düşük diyetlerin kanser riskinde artışla ilişkili olduğunu gösteriyor.
Antioksidanlar A vitamini ve C vitamini, vücuttaki kötü huylu hücreleri kontrol etme ve DNA hasarına karşı koruma yetenekleri sayesinde çeşitli kanser türlerinin tedavisine de yardımcı olabilir.
