Narın yenilebilir iç kısımları olan nar taneleri, sağlığa ciddi faydalar sağlayan tatlı ve ekşi lezzetin küçük yakut kırmızısı tanelerdir.
Yararlı antioksidanlar ve polifenollerle dolu araştırmalar, nar tohumlarının iltihabı azaltmaya, kanser hücresi büyümesini yavaşlatmaya, enfeksiyonlarla savaşmaya ve beyin fonksiyonunu artırmaya yardımcı olabileceğini gösteriyor.
Nar tanemleri, K vitamini, C vitamini, folat ve potasyum dahil olmak üzere birçok besin maddesi için harika bir kaynaktır. Ayrıca, kalorisi düşüktür, ancak kalp-sağlıklı lif bakımından yüksektir.
1. Faydaları
Doğal Afrodizyak
Pek çok kültürde nar, birçok çekirdeği nedeniyle bereket ve bereket ile ilişkilendirilmiştir. Ancak son yıllarda narın viagra etkisi ile ilgili manşetler de çıldırmaya başladı.
Edinburgh Queen Margaret Üniversitesi tarafından yapılan bir çalışmada bulundu saf nar suyu tüketiminin artan ruh yol açabilir, yüzde 24 ortalama ile tükürük testosteron seviyelerini artmıştır.
