Araştırmacılar, beslenme ve vitamin aliminin meme kanserinden sağ kurtulmada kritik etkenler olduğunu bulmuştur.
Çalışmalarında, Ocak 1982 ve Haziran 1992 arasında meme kanseri teşhisi konulan ve çalışma esnasında 76’sı kanserden ölen 678 kadının beslenme alışkanlıklarını analiz etmişlerdir.
Kadınların teşhisten önceki beslenme alışkanlıklarını inceleyen araştırmacılar; beta karoten alımı diğer kadınlarınkinden yüksek olanların (günde 4,6 mg’dan yüksek) meme kanserinden ölme riskinin, beta karoten alımı düşük olanlarınkine (günde 2,2 mg’dan düşük) göre yarı yarıya düşük olduğunu bulmuşlardır.
4. Stresi ciddiye alın
Stresi azaltmanın da, kendisi zaten stresli bir deneyim olan kanserden sağ kurtulma üzerindeki etkisi büyüktür. Bu nedenle hayatınızdaki öncelikleri bilmeniz ve kendinize bakmanız son derece önemlidir. Bu konuda zorlandığınız takdirde bir psikoterapiste danışmanızı tavsiye ederim.
