Düzenli olarak balık tüketmek son derece önemli. Ancak kızartma sevenler yağın dozunu kaçırınca faydaları konusunda elimizde bir şey kalmıyor.
Balık faydalarıyla sağlığımız için çok gerekli bir besin kaynağı.
Başta omega 3’ün yanı sıra daha birçok vitamini ve minareli barındırır.
