İnsanlar her dönem farklı sebeplerden dolayı depresyona girmeye meyillidir. Bunu bazen hissedebilirsiniz bazen ise farkına bile varmazsınız.

Bu durumda sıkıntılarınız birikir ve daha büyük bir sorun haline gelmektedir.

Bu durumda depresyona ne iyi gelir bunun farkına varıp ona göre önlem almak gerekir.

2. Destek Alın!

Eğer bu mümkün olmuyorsa profesyonel destek almaktan çekinmeyin. Öncelikle konuşarak sorunun üzerinden gelmek adına bir psikolog ile çalışmak olmalıdır. Eğer psikolog gerek görürse sizi psikiyatr ile görüşmeye ve ilaçlı tedaviye yönlendirecektir.

Bu aşamada en dikkat etmeniz gereken tedaviye uyum sağlamaktır. Eğer ilaç tedavisine başlayacaksanız mutlaka hergün aynı saatte almaya özen gösterin.