Fosfor, her gün yüzlerce hücresel aktivitede yer alan önemli bir mineraldir.
İskelet yapısı ve hayati organlar, örneğin beyin, kalp, böbrekler ve karaciğer, hepsi vücudun düzgün çalışmasını sağlamak için ona güvenir.
Kasları etkili bir şekilde hareket ettirmek ve kasılmak için fosfor gereklidir.
3. İdrar ve Boşaltım Yoluyla Vücuda Detoks Yapar
Böbrekler, birkaç temel düzenleyici role hizmet eden fasulye şeklindeki organlardır. Vücudun ihtiyaç duymadığı ekstra mineraller de dahil olmak üzere fazla organik molekülleri kandan uzaklaştırırlar.
Fosfor böbrek fonksiyonu için önemlidir ve idrar yoluyla toksinleri ve atıkları ortadan kaldırarak vücudun detoksifiye olmasına yardımcı olur. Öte yandan, böbrek hastalığı olan kişilerde normal mineral seviyelerini korumak zordur, çünkü fazla miktarlar kolaylıkla atılmaz (bununla ilgili daha fazlası aşağıda).
Vücuttaki ürik asit, sodyum, su ve yağ seviyelerini dengelemek için böbrekler ve diğer sindirim organları fosfor, potasyum ve magnezyum gibi elektrolitlere ihtiyaç duyar. Fosfatlar bu diğer minerallerle yakından bağlantılıdır ve genellikle vücutta diğer elektrolitlerle kombinasyon halinde fosfat iyonlarının bileşikleri olarak bulunur.
