Sinirlenmenin insani bir tepki olduğu bilinse de etkileri yıkıcı olabilir. Sinirli olduğunuz dönemleri başarılı yönetebilmek kazanmanız gereken bir yetidir.

Sinirlilik hali genellikle bilinmeyen korkuların karşısında gelişen bir durumdur. Bu tepki bütünüyle olumsuz değildir. Sizi harekete geçirmeye ve başa çıkmaya hazırlar.

Bu nedenle sinirlenmek engellenmesi değil yönetilmesi gereken bir durumdur.

2. Kendinizi motive edin

Sinirlilik halinde olumsuz düşünceler kolaylıkla ortaya çıkabilir. Bu düşünceler rahatsız hissetmenizi sağlar ve endişeyi doğurur.  Olumsuz düşünceleri yok etmek kolay olmayabilir. Karamsarlığa karşı plansız bir direniş ancak yorulmanıza neden olur.

Bu sorunun çözümü kendinizi olumlu düşüncelere odaklamanızdır. Yapacağınız işin sonucuna bağlı olmaksızın elinizden gelenin en iyisini yapacağınızı düşünün ve kendinizi rahatlatın. Oluşabilecek en kötü sonucun sizden daha değerli olmadığını unutmayın. Şu Aralar Yalnız Hissediyoruz! Bu İpuçları Daha İyi Hissetmenize Yardımcı Olabilir