Son araştırmalara göre kanserden koruyan içecekleri sizler için listeledik.

Sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek çok önemli bunun yanı sıra bu bahsedeceğimiz içecekleri de tüketebilirsiniz.

Hangi içecek neden önemli ve ne işe yarıyor listeledik.

2. Yeşil, Siyah ve Beyaz Çaylar

Siyah, yeşil, beyaz ve aynı zamanda oolong çayları (bazen “gerçek çaylar” olarak da adlandırılır), kateşinler, polifenol bileşikleri, epigallokateşin gallat (veya EGCG), flavonoller ve daha fazlası gibi birçok hastalıkla savaşan besin açısından zengindir. 

Araştırmacılar, uzun süreli çay tüketiminin diğer türlerin yanı sıra mesane, mide ve pankreas kanserleri için daha düşük risklerle bağlantılı olmasının nedeni olduğuna inanıyor.

Yeşil çay istisnai bir EGCG kaynağıdır, diğer çaylar ayrıca epikateşin, epigallokateşin (EGC) ve epikateşin-3-gallat (EKG) sağlar. Yayınlanan bir makalede Kanser metastaz Yorumlar devletleri epidemiyolojik çalışmalar, yeşil çayın tüketimi kanser riskini azaltabileceğini bildirmişlerdir”söyledi. Yeşil çayın önemli bir bileşeni olan epigallocatechin-3-gallate, tümör büyümesi ve metastaz için gerekli olan tümör istilasını ve anjiyogenezi inhibe ettiği gösterilmiştir. “

Matcha yeşil çayı (taş öğütülmüş tam yeşil çay yaprağı), bağışıklık sistemini destekleme yeteneği veren antioksidanlar açısından zengin olduğu için başka bir harika seçenektir. Laboratuvar çalışmaları, her iki tür yeşil çayı kolon, karaciğer, göğüs, akciğer ve prostat hücrelerinde kanser gelişiminin azalmasıyla ilişkilendirmiştir.

Siyah çay ve oolong çayında da yüksek miktarda polifenol tespit edilmiştir . Quercetin, kaempferol ve myricetin gibi flavonoller, kanserle savaşmaya yardımcı olan gerçek çaylardaki diğer bileşiklerdir.

Yayınlanan bir 2018 makale AntiCancer Research devletler, DNA hasarı ve bölünme neden meme kanseri hücre büyümesi, çoğalması ve kanser gelişiminde inhibitör rol oynayabilir, yeşil çay ile aynı olduğunu “Oolong çayı, ve kemo-önleyici ajan olarak büyük bir potansiyel oldu göğüs kanserine karşı. “