Son araştırmalara göre kanserden koruyan içecekleri sizler için listeledik.
Sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek çok önemli bunun yanı sıra bu bahsedeceğimiz içecekleri de tüketebilirsiniz.
Hangi içecek neden önemli ve ne işe yarıyor listeledik.
3. Yüzde 100 Sebze Suları
Birçok araştırmaya göre, günlük bir porsiyon yeşil sebze suyu veya posalı ve lifli başka bir sebze suyu, smoothie, besin alımınızı artırmanın ve kronik hastalıkları önlemenin kolay bir yoludur .
İyi seçenekler arasında ıspanak veya lahana gibi yeşilliklerle yapılan taze sıkılmış meyve suları, havuç, pancar, domates, kereviz, otlar ve diğer sebzeler bulunur.
Çok sayıda araştırma , diyetinize çeşitli sebzelerin dahil edilmesinin, diğer kronik hastalıklardan bahsetmek yerine, birçok kanser riskini azaltmaya yardımcı olabileceğini göstermektedir.
Örneğin, koyu yeşilliklerle yapılan meyve suları, size cilt, akciğer, mide ve göğüs kanseri gibi çeşitli kanser hücrelerinin inhibe edilmiş büyümesiyle bağlantılı araştırmalar yapan karotenoidler gibi antioksidanlar sağlar .
Domates suyu, beta karoten / A vitamini, C vitamini, likopen ve kanser önleyici etkileri olan diğer karotenoidlerin harika bir kaynağı olduğu için başka bir faydalı meyve suyudur. Domates suyundaki likopen prostat kanserine karşı korumayla ilişkilendirilmiştir.
