Canan Karatay diyeti bilinen tüm diyet yapılarından farklı olmasıyla öne çıkıyor.

Hatta bu diyet listesinde daha önce belki de hiçbir diyete giremeyecek lahmacun bile var.

Diyetin temel felsefesinin aç kalmadan ve geri alınmayacak şekilde kilo vermek olduğunu söyleyen Canan Karatay, diyet menüsünde et, balık, süt, peynir, yumurta, tereyağı, bakliyat, turşu, sebze, meyve ve kuruyemişler gibi çok geniş bir yelpazeye sahip.

2. Kararay Diyeti 1. Gün

Kahvaltı: 2 adet haşlanmış yumurta, domates, beyaz peynir, fındık, fıstık, şekersiz çay

Öğle Yemeği: Zeytinyağlı fasulye yemeği, haşlanmış tavuk göğsü, yeşili bol bir salata, şekersiz çay. (Çay yerine bir bardak ayran da tüketilebilir.)

Ara Öğün: Zorunlu olmasa da badem, fındık, leblebi yenilebilir.

Akşam Yemeği: Balık, yeşili bol ve limonlu salata, ayran, 1 tatlı taşıyı keten tohumu