Günümüzün büyük bir kısmını yaptığımız hataları düşünmekle geçiririz.
Negatif bakış açısı, günümüz toplumunda önemli bir yer edinmekte ve her 3 insandan 2’si, gündelik yaşantısında olan biten olayların hep negatif yönlerinden bakmaktadır.
Bu durum ise psikolojinizin zamanla derinden yaralanmasına ve ek olarak sağlıklı düşünememeye neden olmaktadır. Basit bir psikoloji hilesi uygulama ile beraber bu sorunların üstesinden gelmek, negatif bakış açınızı pozitif alana yönlendirmek mümkündür.
3. Sorunu Bulmalısınız!
Tespit ettiğiniz kendi konuşmanızı tam olarak hangi dönemlerde kullandığınızı tespit edin. Sizi bunlara iten veya bunları kullanmaya zorlayan tetikleyicinin ne olduğunu çözün. İş veya özel hayatınızda yaşanan pürüzlerse, bu durumlara istinaden doğru çözümler bulmalısınız.
Nerede, kiminle olduğunuzu hep not edin. Günün hangi saati olduğuna dikkat etmeli ve ‘anlık yaşanan negatif düşüncelere sebep olan’ temel etkenleri bulun.
