Antiinflamatuar içecekler, kronik iltihabı azaltmaya yardımcı olan iyileştirici bileşenlerle yapılan içeceklerdir.
Enflamasyon, “özellikle yaralanma veya enfeksiyona tepki olarak vücudun bir kısmının kızardığı, şiştiği, ısındığı ve sıklıkla ağrılı hale geldiği lokal fiziksel bir durum” olarak tanımlanır.
Akut kısa süreli enflamatuar tepkiler normaldir ve genellikle zararlı değildir, ancak devam ederlerse ve tedavi edilmezse sorun yaratabilirler.
3. Taze Yeşil Meyve Suları ve “Bitkisel İnfüzyonlar”
Zamanında kısa ama gerçek bir besin desteğine mi ihtiyacınız var? Taze yapılmış, soğuk preslenmiş meyve suları tüketmeyi deneyin en antioksidan içerikli, anti-enflamatuvar toniklerden biri olan günlük olarak , yüksek su içeriği sayesinde sizi nemli tuttuklarından bahsetmeye gerek yok.
Taze sıkılmış meyve sularının savunucuları, bu içeceklerin onlara daha fazla enerji verdiğini, sindirime yardımcı olduğunu, temel vitamin ve mineralleri sağladığını ve hatta şeker isteklerini azaltmaya yardımcı olduğunu söylüyor. Yaşlanmanın çeşitli etkilerini azaltmak söz konusu olduğunda, araştırmalar anti-enflamatuar meyve suyu içeceklerinin bitki besinleri sayesinde vizyonunuzu korumaya, cildinizi sağlıklı tutmaya ve kardiyovasküler sağlığı geliştirmeye yardımcı olabileceğini buldu .
Meyve sularında aranacak en sağlıklı malzemeler arasında lahana ve ıspanak gibi yeşillikler, kereviz, vişne ve nar suları, maydanoz ve zerdeçal gibi otlar, taze zencefil, pancar, portakal ve limon gibi turunçgiller bulunur.
