Antep fıstığı sağlıklı mı? Evet! Kilo kaybı ve kilo kontrolü için sağlıklı atıştırmalıklar arayanlar için harika bir tercih! Ayrıca faydaları bunlarla sınırlı değil!

Antep fıstığında bulunan yağ sağlıklı doymamış yağdır ve bu vücudumuz için çok sağlıklıdır.

B6 vitamini, potasyum, bakır, magnezyum ve demir gibi önemli vitamin ve mineraller içerir.

2. Kilo Kontrolü

Antep fıstığı üzerinde atıştırmak, sağlıklı kilonuzu korumanın yanı sıra kilo vermenize de yardımcı olabilir. 

Yemekler arasında bir porsiyon atıştırarak, sağlıklı yağlar, lif ve antepfıstığı beslenmesinin proteini öğünler arasında açlığı gidermenize yardımcı olabilir. Antep fıstığı üzerinde atıştırmak, bir sonraki yemeğinize bu kadar aç hissetmeye başlamamanıza da yardımcı olabilir çünkü tokluğa ulaşmanıza yardımcı olurlar.