Antep fıstığı sağlıklı mı? Evet! Kilo kaybı ve kilo kontrolü için sağlıklı atıştırmalıklar arayanlar için harika bir tercih! Ayrıca faydaları bunlarla sınırlı değil!

Antep fıstığında bulunan yağ sağlıklı doymamış yağdır ve bu vücudumuz için çok sağlıklıdır.

B6 vitamini, potasyum, bakır, magnezyum ve demir gibi önemli vitamin ve mineraller içerir.

3. Göz Sağlığı

Antep fıstığı, lutein ve zeaksantin olarak bilinen önemli miktarda karotenoid içeren tek fındıktır. Diyetteki karotenoidlerin, özellikle belirli kanserler ve göz hastalıkları olmak üzere hastalık riskini azaltarak vücuda sağlık yararları sağladığına inanılmaktadır.