Binlerce yıldır, fermente sebzeler ve kültürlü süt ürünleri gibi sağlık yararları için lanse edilen geleneksel yiyecekler var, ancak şu anda inanılmaz sağlık yararları ile tanınan yaygın bir iyileştirici gıda var adı ise, kemik suyu. O kadar moda ki Paleo diyetinin temelini oluşturuyor ve hatta yurtdışında kemik suyu dükkanları bile artık var!
Aslında, kemik suyu faydaları çok sayıda ve kapsamlıdır. Daha da iyi hale getirmek için, yapabileceğiniz birçok farklı türde kemik suyu (tavuk, sığır eti, balık, toz ve daha fazlası) vardır ve bunların tümü masaya yeni sağlık yararları getirir.
Bunu âkılda tutarak, kemik suyunun faydalarını bu kadar dikkate değer kılan birkaç eski sırrı sizinle paylaşıp kemik suyunun ne olduğunu sizler için açıkladık.
6. Sağlıklı Cildi Korur
Kolajen, cildin genç tonunu, dokusunu ve görünümünü korumaktan sorumlu olan cilt içinde elastin ve diğer bileşiklerin oluşmasına yardımcı olur. Kolajen bütünlüğü, görünür kırışıklık belirtilerini azaltmaya, şişkinliği azaltmaya ve diğer çeşitli yaşlanma belirtileriyle savaşmaya yardımcı olmasıyla onaylanmıştır.
Pek çok kişi, kollajen içeren besin ve takviyeleri tüketirken selülitin azaldığını bildirir çünkü selülit, bağ dokusu eksikliğinden dolayı oluşur ve cildin sert tonunu kaybetmesine neden olur.
Kolajenin yaş koruyucu özelliklerini araştıran çift kör, plasebo kontrollü çalışmalar, 35-55 yaşları arasındaki kadınlarda sekiz hafta boyunca günde bir kez kullanılan 2.5-5 gram kollajen hidrolizatın cilt elastikiyetini, cilt nemini, transepidermal su kaybını (kuruluk) desteklediğini göstermiştir. ) ve cilt pürüzlülüğü.
Sadece dört haftanın sonunda, kolajen kullananlar, plasebo kullananlara kıyasla, cilt nemi ve cilt buharlaşması açısından istatistiksel olarak anlamlı bir iyileşme, artı yaşlanma belirtilerinde gözle görülür düşüşler gösterdiler, hepsi de çok az yan etkiye sahip veya hiç olmadı.
