Zencefil doyurucudur ve sağlık açısından birçok faydalı şey içerir. Potasyum, vitaminler zencefil de yer bulunur.
Suyu da son derece faydalıdır. En önemli artılarından biri antioksidan içermesidir.
Zencefil suyunu bir karışıma katmak daha iyi olabilir. Normal tadı biraz ekşi gelebilir. Katkısız meyve suyuna katabilirsiniz. Ya da kendi karışımınızı yapabilirsiniz.
9. Zencefil suyu nasıl yapılır?
Zencefil suyunu evde yapmak oldukça kolaydır, ancak biraz çaba gerektirir. Zencefil suyunu sıktığınızda, tek başına içebilir veya biraz daha lezzetli hale getirmek için farklı bir meyve suyu ile karıştırabilirsiniz.
Bir parça (10 cm uzunluğunda olabilir) zencefili soyun ve küçük parçalara ayırın. İsterseniz öğütücü kullanarak daha küçük parçalara bölebilirsiniz.
Parçalanmış zencefilleri bir tülbent parçasına koyun ve Zencefilden olabildiğince fazla suyu sıkın. Zencefilden elde ettiğiniz suyu, acı olacağı için içmekte zorlanırsanız sevdiğiniz herhangi bir meyve suyuna karıştırarak tüketin.
