En çok korktuğunuz şeylerden biri nefesinizin koktuğu halde bundan haberdar olmamak olabilir. Çevrenizin söylemeye cesaret edemediği bu durumu kendiniz test edebilirsiniz.
Ağız kokusu toplum içerisinde kendinizi kötü hissetmenize neden olur. Üstelik en kötü yanı bu durumu kendi kendinize fark edememenizdir. Çevreniz bu durumu fark etse bile söyleme çekinebilir. Bu nedenle ağzınızın kokup kokmadığını kendi yöntemlerinizle anlayabilmelisiniz.
Kontrol yaparken hijyene dikkat etmeyi unutmayın!
3. Bardak testini deneyin
Temiz bir bardağı ağzınıza kapatarak nefes alıp vermeyi deneyin. Ardından bardağı burnunuza yertleştirin ve derin nefes alın. Hissettiğiniz koku, nefesinizin kokusunu değerlendirmenize yardımcı olur. Bardak yerine temiz, plastik bir poşet kullanmayı deneyebilirsiniz.
