Yemek sonrası şişkinlik ve gaz problemi yaşıyorsanız, beslenmeniz iyi değil demektir.

Bünyenizde oluşan gaz ve şişkinlik, dolaşım sisteminize kadar yayılabilir ve çeşitli hastalıklara karşı savunmasız kalabilirsiniz.

Sindirim sistemi sorunlarına dikkat etmelisiniz.

1. Şişkinlik Aslında Bir Uyarı

Akşam yemeklerinden sonra yenilecek olan bir paket probiyotik yoğurt, kefir sindirim sistemi hastalıkları açısından koruyucu olacaktır. Probiyotik yoğurtlar bağırsaklarda yararlı bakterileri arttırarak sindirim işlemine yardımcıdırlar.