Hayat hızla akıp geçerken aslında çoğu zaman ne yaşadığımızı çok sonradan anlıyoruz. Bu durumda bizi mutsuz ediyor ve üzerimizde bir baskı yaratabiliyor. Değişim olayı artık o kadar hızlandı ki insanlar kendi iç seslerini bile duyamaz oldular.
Üzerinizdeki baskı strese dönüştüğü zaman ve kontrolü ele almaya başladığında çanlar çalıyor demektir. Stres az olduğunda yani olması gereken hissedildiğinde iyi kontrol edilirse motivasyona dahi dönüşebilir.
Ancak sorulara cevap yoksa, kendi içinizde ciddi bir savaş başladıysa stres bunu iyi kullanacak ve depresyona kadar seviyesini yükseltecektir.
3. İçinizde Biriktirmeyin
Bazıları vardır ki hiç umursamaz gibi davranır ama içinde fırtınalar kopar. Bu hastalığa kadar gidebilir. Neden kendinizi böyle yıpratıyorsunuz. Sizi rahatlatacak ne varsa onu yapın. Yüzleşme ya da kesip atma ikisinden birini yapıp ve sorunu kökünden çözün. Şöyle olsaydı… ile başlayan cümleleri düşünmeyi bırakın.
