Yer veya gelir düzeyinden bağımsız olarak, dünya çapında önde gelen ölüm nedeni kalp hastalığıdır.
Kalp hastalığına ve felce yol açan en yaygın durumlardan biri çok bilinen yüksek tansiyon sorunudur.
İyi haber şu ki, yüksek tansiyon genellikle doğal olarak, özellikle yaşam tarzı değişiklikleri ve tansiyonu düşüren yiyecekler tüketerek tersine çevrilebilir.
4. Antep fıstığı
Artık sadece bir atıştırmalık değil; Kalp sağlığı söz konusu olduğunda fıstıkla beslenmek küçük bir şey değildir.
Fıstık, grup olarak kan basıncını düşürmede olumlu bir etkiye sahip olma eğilimindedir, ancak diğer kuruyemiş türleri ile karşılaştırıldığında, Antep fıstığı öne çıktı. Antep fıstığı, yüksek kolesterolden muzdarip olanlar için bile kan basıncını düşüren yiyecekler listesinde yer almaktadır.
