Kalp hastalığı, global olarak bir numaralı ölüm nedenidir ve her yıl dünya çapındaki tüm ölümlerin yaklaşık %16’sını oluşturmaktadır. Yüksek tansiyon, yüksek kolesterol ve obezite gibi genetik faktörler ve belirli sağlık koşullarının tümü kalp hastalığı riskinizi arttırabilirken, yeme ve içme alışkanlıklarınız da kardiyovasküler sağlığınız söz konusu olduğunda önemli bir rol oynar. Aslında, uzun vadede kalbinizi sağlıklı tutmak istiyorsanız, yemek planınızı hemen kesmeniz gereken özel bir içecek var.

Sovereign Laboratories’in yerleşik beslenme danışmanı Heidi Moretti, “Kalp sağlığı için en kötü içecek, tatlı Frappuccino içecekleridir” diyor.

“İşlenmiş şekerler, yağlar ve bazen kalp ve kan damarları da dahil olmak üzere vücutta iltihaplanmaya neden olan yapay bileşenlerle yüklüdürler. Frappuccinolar ayrıca kalorilerle yüklüdür ve birçok insanın kilo almasına neden olan metabolik besinlerden yoksundur.” diye ekliyor Moretti.

Sonraki

2. Kalbinizi tehlikeye atabilecek tek şey içeceklerin şeker içeriği değil

Aynı venti Mocha Cookie Crumble Frappuccino ayrıca 17 gram doymuş yağ (günlük gereken miktarın %85’i), günlük kolesterolünüzün %22’sini ve %16’sını içerir. Günlük sodyumunuz aşırı tüketilirse kardiyovasküler hastalık riskini arttırabilir.

Yani, şimdi ve gelecekte kalbinizi sağlıklı tutmak istiyorsanız, şekerli harmanlanmış kahveleri günlük rutininizden çıkarmak için şimdiden daha iyi bir zaman yok.

Sonraki